痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾玻嘌呤是一种含氮的结构性物质，广泛存在于动植物组织的核酸中，主要系由摄入的动物中的核分解而产生。老年人是发病人群比较多的，那么，老年人怎样做好痛风的生活保健?下面专家为您做出详细介绍。

　　痛风在生活保养应该注意哪些：

　　1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

　　2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制质的摄入，以减轻肾脏排泄质代谢产物的负担。

　　3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。

　　4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

　　5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。

　　6、不要服对本病有害的药物。

　　温馨提示:通过以上的介绍，相信大家对痛风病的保健应该是有所了解了吧，关注老年人健康，日常生活中注意一些保健措施吧!如果还有什么疑问，请点击在线咨询或拨打电话：0871-66309999。