痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。此病带来的危害是很大的，所以大家在生活中一定要做好预防工作。那么如何预防呢?下面请云南疼痛病医院的专家为大家讲解一下，希望对大家有所帮助。>>>可点击此处，获得专业的诊疗指导，还可免费预约，就诊更省心

　　怎么能预防痛风?

　　1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

　　2、控制摄入含嘌呤的食品，患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重，适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担，本病系嘌呤代谢紊乱所致，每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

　　3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，应限制饮食中的脂肪摄入。>>>想知道的更详细 ，点击在线咨询

　　4、禁酒，尤其是啤酒、有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

　　5、尽量多饮水，必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏，在炎热的夏季尿量往往较少，应注意多饮水。

　　温馨提示：以上就是相关的介绍，希望对大家有所帮助。及早做好预防工作，对自身有很大的好处。更多有关疾病资讯，可以点击咨询在线医生，或拨打我院电话热线：0871-66309999。